Cúrcuma, antioxidante y quema grasa natural
¿Has escuchado hablar de la Cúrcuma y de sus grandes beneficios? Hasta hace no mucho yo no conocía esta raíz maravillosa que tiene propiedades desinflamatorias, y que es un quema grasa natural. ¿Qué tal? Además es muy barata y hay múltiples formas de usarla. La Cúrcuma es una especia que ha sido utililzada por la medicina hindú como un remedio natural desde hace miles de años, sin embargo, se ha ido volviendo cada vez más popular gracias a sus propiedades curativas para el tratamiento de padecimientos que van desde la inflamación y dolores, hasta el cáncer y Alzheimer.
BENEFICIOS DE LA CURCUMA
- Es un antibiótico, analgésico y antiséptico natural. Excelente para dolores de cuerpo, de cabeza y migraña; elimina bacterias y toxinas.
- Desintoxica los riñones y limpia el hígado.
- Reduce los niveles de colesterol
- Acelera el metabolismo, por lo que ayuda en la pérdida de peso y grasa corporal.
- Disminuye los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.
- Beneficia las articulaciones.
- Ayuda a tener una buena digestión y reduce las molestias del Síndrome de Intestino Irritable.
- Previene la formación de gases, colitis y úlceras.
- Acelera la curación de heridas y cicatrices.
- Previene el cáncer por su poder antioxidante que protege al organismo de los radicales libres.
- Tiene un efecto quelador que protege los tejidos del cerebro de sustancias dañinas.
- Como tratamiento tópico es muy buena para combatir dermatitis, psoriasis y hongos.
Cúrcuma
FORMAS DE INGERIR LA CURCUMA
- Esta especia es muy similar al curry, pero con un sabor más suave por lo que puedes usarla para sazonar tus platillos.
- Puedes tomarla en ayunas, esparce 1/2 cucharadita en una taza de agua tibia.
- Agrégala en tus jugos verdes o smoothies.
- Usala en tus aderezos para ensaladas.
- Sazona tus sopas con esta especia maravillosa.
Cúrcuma en polvo
POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS: La Cúrcuma no suele causar efectos secundarios, sin embargo, es posible que algunas personas pudieran ser sensibles y sentir malestar estomacal al ingerirla. Si estás embarazada, lactando o tienes problemas estomacales severos o de vesícula, consulta con tu doctor antes de comenzar a tomar éste o cualquier otro remedio natural.
Espero te sirva este consejo, que en lo personal me funciona de maravilla. Si te gusta esta información ¡Compártela con tus seres queridos». Recuerda que SOMOS LO QUE COMEMOS, así que seamos más conscientes de lo que llevamos a nuestra boca.
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Me interesa mucho este tip, es justamente lo que necesito, me puedes decir donde consigo esta raíz? De antemano muchas gracias y que Dios te bendiga……..
Hola Irma, yo la compro molida, en cualquier mercado puedes conseguirla, pero en alguna tienda naturista pueden tenerla orgánica.
yo lo empece a tomar en un litro de agua le pongo 1/2 cucharada
y listo al gym, me encanta tu pagina, saludos
Los beneficios de la cúrcuma son múliples, yo también la uso para el gym, al igual que la cayena!!!