Betabel para el cansancio

Betabel para el cansancio

¿Sientes que el agotamiento se ha apoderado de ti..? Para esos días en los que nos sentimos muy cansados y sin ganas de hacer nada, una excelente opción es tomar jugo de betabel, que ingerido en ayunas, aporta nutrientes que te ayudarán a recuperar la vitalidad y energía. El betabel o remolacha contiene magnesio y potasio que nos dan energía y fortaleza, así como otros nutrientes que nos ayudan a depurar el intestino e hígado, mejorar la circulación y la digestión. Confía en mí y prueba esta receta en ayunas por 5 días… INGREDIENTES:

  • Un betabel fresco y pelado
  • Kale (Col rizada o Berza)
  • 2 hojas de betabel
  • 3 fresas
  • Una naranja o mandarina mediana
  • Un pedacito de jenjibre fresco o una pizca en polvo
  • Una cucharada de miel de abeja
  • Una taza de agua natural (puedes agregar un chorrito de agua de coco)
  • Opcional: Yo le agrego un puñito de wheatgrass (pasto o hierba de trigo) ó 1 cucharadita si lo usas en polvo

HAY 2 OPCIONES DE PREPARAR ESTA MEZCLA:

  1. Hacer jugo con todos los ingredientes en el extractor (NO REEMPLAZA AL DESAYUNO)
  2. Hacer un smoothie o batido en tu licuadora (SI REEMPLAZA AL DESAYUNO)

Personalmente prefiero el licuado o batido, ya que conserva la fibra de los ingredientes, pero si tomas el jugo solamente te recomiendo desayunar algo ligero y saludable después de media hora de haberlo tomado. BETABEL

Recuerda que es muy importante desayunar para poder mantener nuestros niveles de energía de forma óptima durante el resto del día, mientras más saludable y nutritivo sea tu desayuno, mayores beneficios aportarás a tu cuerpo. No cometas el error de pensar que un café y un pan dulce equivalen a un desayuno completo…

Si te gusta esta receta, ¡Compártela con tus seres queridos! Recuerda que somos lo que comemos, así que cuidemos lo que llevamos a nuestra boca…

PREGUNTA POR MIS PROGRAMAS DE COACHING PERSONALIZADO Y DETOX QUE TE AYUDAN A PERDER PESO, LIMPIAR TU ORGANISMO, CAMBIAR DE HABITOS Y SENTIRTE DE MARAVILLA!!!

Sígueme en:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/40andStylish

TWITTER: https://www.twitter.com/NormaEscandon

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/40andstylish

PINTEREST: http://pinterest.com/normaescandon

YOUTUBE:

http://www.youtube.com/EscandonNorma

Escríbeme a:

info@normaescandon.com

40$STYLISH

Tagged with →  
Share →

2 Responses to Jugo de betabel para combatir el cansancio

  1. Gracias por tu aportación y espero no sea la única

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *